• Entrainement

Le un contre un 4 (basketball)

Âges

  • 12-13 ans (1er cycle du secondaire)
  • 14-16 ans (2e cycle du secondaire)

Nombre

  • Petit groupe (5 à 15)
  • Moyen (15-30)

Durée

  • 15 à 30 min

Résumé

L’objectif de cette activité est de perfectionner le dribble de percée.

 

Auteur

Projet AQUA de l'université de Sherbrooke

Date

14 avril 2020

Contexte

Matériel

  • 2 Ballons de basketball
  • 2 Cônes
  • 1 Panier de basketball

Déroulement

Un défenseur et les attaquants sont placés comme sur le schéma. L’attaquant donne la balle au défenseur qui lui rend. Puis, il doit passer entre les deux cônes pour pouvoir marquer. Le joueur qui vient d’attaquer passe ensuite en défense.

 

Documentation et liens utiles

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